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생활체육

요가2

샘플강의 수강신청

  • 강 사
  • 학습일
  • 차시 수
  • 강좌소개
  • 국민생활체육협의회
  • 18
  • 6강
  • 생활체육 코너는 국민 선호도가 높은 생활 체육 종목을 선정하여 손쉽게 혼자서 배우고 즐길 수 있도록 제작하여 인터넷을 통해 서비스 합니다.
과정목차
차시 강좌명 학습시간
1 준비자세 4 분
2 심장을 튼튼하게 하는 요가 8 분
3 좌골 신경통에 좋은 요가 7 분
4 요실금에 좋은 요가 8 분
5 폐경기 여성을 위한 요가 9 분
6 변비에 좋은 요가 8 분
강좌 평 0개