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구미시 사이버강좌센터

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생활체육

에어로빅

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  • 국민생활체육협의회
  • 15
  • 5강
  • 생활체육 코너는 국민 선호도가 높은 생활 체육 종목을 선정하여 손쉽게 혼자서 배우고 즐길 수 있도록 제작하여 인터넷을 통해 서비스 합니다.
과정목차
차시 강좌명 학습시간
1 준비운동 5 분
2 로우 하이 에어로빅 11 분
3 태보 에어로빅 8 분
4 스텝 에어로빅 7 분
5 정리운동 6 분
강좌 평 0개