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구미시 사이버강좌센터

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생활체육

아쿠아로빅

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  • 국민생활체육협의회
  • 21
  • 7강
  • 생활체육 코너는 국민 선호도가 높은 생활 체육 종목을 선정하여 손쉽게 혼자서 배우고 즐길 수 있도록 제작하여 인터넷을 통해 서비스 합니다.
과정목차
차시 강좌명 학습시간
1 입문과정 3 분
2 셀로우워터 워킹 17 분
3 셀로우워터 아쿠아로빅 12 분
4 딥워터 프로그램 6 분
5 저항운동 10 분
6 스트레칭 3 분
7 응용기술 5 분
강좌 평 0개